Over mij

Tijdens een moeilijke periode in mijn leven kwamen yoga en mindfulness op mijn pad. In een tijd waarin ik zoekende was, boden ze mij precies wat ik nodig had: rust, inzicht en een diepere verbinding met mezelf. Wat begon als een houvast, groeide langzaam uit tot een manier van leven. 

In die periode volgde ik de opleiding tot energetisch therapeut. Daar maakte ik intensief kennis met meditatie en aandachts- en visualisatie-oefeningen. Door het regelmatig toepassen van meditaties merkte ik dat het stap voor stap beter met me ging. Ik werd me bewuster van mijn lichaam, mijn gedachten en mijn gevoelens, en leerde hier met meer mildheid en aandacht mee om te gaan.
 

Na het afronden van de opleiding tot energetisch therapeut ontstond er onverwachts een diepe passie voor yoga. Yoga hielp mij om niet alleen mentaal, maar ook fysiek meer in balans te komen. Het voelde zo passend en waardevol, dat ik besloot deze weg verder te volgen en een opleiding tot yogadocent te doen. 
 

Wat begon als een persoonlijke zoektocht, heb ik gaandeweg verdiept met gerichte scholing in mindfulness. Om anderen niet alleen in lessen, maar ook in individuele en groepsbegeleiding zorgvuldig te kunnen ondersteunen, volgde ik de opleidingen tot MindFit trainer en Mindfulness coach. 

Yoga en mindfulness hebben mij geleerd om te vertragen, te luisteren naar wat er van binnen leeft en weer in balans te komen – ook wanneer het leven uitdagend is. Deze ervaringen vormen de basis van mijn praktijk In Balans Zijn. 

Met liefde, aandacht en een open hart begeleid ik nu anderen op hun eigen pad naar meer rust, ontspanning en bewustzijn. Niet door iets te moeten veranderen, maar door ruimte te creëren om te zijn wie je bent, precies zoals je bent.