Over mindfulness
Mindfulness is het vermogen om met volle aandacht aanwezig te zijn in het huidige moment. Het betekent dat je leert waarnemen wat er nu is – je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en wat er om je heen gebeurt – zonder oordeel.
Mindfulness bij In Balans Zijn
Bij In Balans Zijn nodig ik je graag uit om met aandacht aanwezig te zijn in het moment. Ieder mens is anders, en ieder moment vraagt om iets anders. Daarom bied ik mindfulness aan in verschillende vormen, passend bij jouw behoefte, ervaring en levensfase.