Vanuit de gedachte dat lichaam, adem en geest in constante wisselwerking met elkaar zijn, kun je door oefeningen niet alleen de conditie van je lichaam verbeteren, maar ook je geestelijke kwaliteiten verruimen. Folder Yoga Folder Yoga voor chronisch...
Meditatie Het is een vaardigheid die je in staat stelt lichaam en geest in harmonie te brengen, een bruikbaar middel om mentale kracht en discipline te ontwikkelen. Meditatie is oefenen met aandachtig zijn: bewust aanwezig in dit moment, zonder daar over te oordelen....
Hartcoherentie training Hartcoherentie wordt gekenmerkt door helder denken, een gevoel van alertheid en harmonie. Het is de staat van het lichaam, waarin de verschillende processen in het lichaam op elkaar zijn afgestemd en optimaal functioneren. Door te ademen in de...
Balance training Deze training is bedoeld om het zelfinzicht te verruimen, het eigen handelen bij spanning en stressvolle situaties te veranderen. Met nieuwe inzichten kan men innerlijke rust hervinden . Men krijgt weer ontspanning in lichaam en geest. BALANCE is...
